06 Mrz Erfrischung
Glaubt man an die empfohlene Menge Wasser die man jeden Tag zu sich nehmen soll, trinke ich wohl zu wenig…denn neben meinem morgentlichen Schwarztee vergess ich es im Alltag schnell. Was ich für mich rausgefunden habe: 1. eine große Wasserflasche (am besten Glas) mitnehmen und die bis zum Uni-Ende leer haben und 2. lecker auffrischen mit einem Schuss Sirup oder klein geschnittenen Zitronen :).
If you trust the recommended amount of water one should drink every day, I would belong to the too less drinkers….next to my morning-tea I fastly forget about drinking in every day life. But I found out two personal steps, which might be helpful: 1. always have a huge bottle (out of glass) for your day, which you have to empty over the time and 2. support your water with some taste, like syrup or lemon in small cutted pieces :).